Reconquistar a su ex exitosamente

Cómo reconquistar a tu ex: una estrategia en 10 pasos

Si quieres recuperar tu relación de pareja, es muy importante que evites los errores más comunes que casi todo el mundo comete después de una ruptura. Hemos escrito este artículo para que tengas una mejor oportunidad de reconquistar a tu ex. Conoce la estrategia en 10 pasos que ha ayudado a muchos de nuestros lectores.

Lo más probable es que en este momento no te encuentres nada bien. Tras la ruptura, es normal que te sientas vacío y extrañes a la persona que hasta hace poco te hacía tan feliz.

Aunque no lo creas, en este momento tu atención no debe estar enfocada en tu ex pareja, sino en
tu bienestar. Un mal de amores puede hacerte la vida imposible. Si lo que deseas es recuperar tu relación de pareja, primero tienes que lograr sentirte mejor.

En este artículo, el equipo de Loving Penguin, asesoría de relaciones de pareja te presenta 10 puntos importantes sobre cómo recuperar a tu ex. Echa un vistazo a estos consejos y comienza a implementar una estrategia efectiva para recuperar tu relación de pareja.

A partir de este momento, debes aprovechar el tiempo al máximo para acercarte poco a poco a tu ex. Habrá muchos detalles y situaciones especiales que serán cruciales para que logres recuperar tu relación de pareja.

La clave para el éxito es prepararte bien: si sabes cómo debes comportarte ante diferentes situaciones (por ejemplo, al momento de contactar a tu ex), entonces tendrás buenas posibilidades para sanar tu relación.

Mantén el optimismo y sigue la estrategia que te proponemos. Estamos seguros que estos consejos te ayudarán enormemente.

¿Realmente puedo recuperar a mi ex?

Sin conocer tu caso particular, no podemos garantizarte que recuperarás tu relación. Pero lo que sí podemos hacer es señalarte dos razones muy poderosas por las que vale la pena que intentes una estrategia:

  • Tu ex ya ha estado enamorado de ti. En su momento hubo amor, pasión e interés. Con un poco de suerte y buenos consejos es posible que tu ex vuelva a sentir todas esas emociones por ti.
  • ¡Nuestra estrategia ha logrado salvar muchas relaciones! Casos es lo que no parecía haber esperanza, han logrado buenos resultados. Muchos de nuestros lectores han aplicado estos consejos para reconquistar a su ex pareja y tú puedes hacerlo también.

En Loving Penguin creemos que siempre vale la pena luchar por tu ex pareja. La razón es simple: no es frecuente encontrar a esa persona especial con quien queremos compartir nuestra vida. Un amor bien correspondido y una relación estable son de las cosas más hermosas que se pueden experimentar en la vida.

La regla de oro sobre el contacto

La regla más importante para tu estrategia de reconquista es esta. La forma en que manejes el contacto con tu ex afecta tus posibilidades de reconciliación. En Loving Penguin nos hemos especializado en cómo reconquistar a un ex. Tenemos años de experiencia sobre el tema y en lo que siempre coincidimos es en esto: debes reducir el contacto con tu ex de inmediato.

Sabemos que te resultará difícil, pero permítenos explicarte por qué es tan importante dosificar el contacto.

Umfrage: Kontakt zum Ex-Partner

Hay muchas opiniones acerca del contacto con la ex pareja, si suprimirlo de manera completa (bloqueo del contacto) o simplemente reducirlo (contacto intermitente). Muchas estrategias simplemente recomiendan cortar el contacto, pero nosotros entendemos esa estrategia como no profesional e injusta para ti. A final de cuentas estás luchando por una de las personas más importantes en tu vida.

En muchas ocasiones el bloque del contacto es un paso correcto, pero también existen muchos casos en los que esta estrategia aislada no te devolverá a tu ex-pareja, sino todo lo contrario, la distancia se hará más grande aún.

Un ejemplo muy sencillo y claro es este: tu ex se ha separado de ti porque apenas se veían, por ejemplo porque tenías mucho trabajo, o simplemente no le prestabas suficiente atención. En un caso así corres el peligro de que tu ex se sienta confirmado en su decisión. Pero lo que queremos conseguir es justamente lo contrario: que tu ex pareja dude sobre su decisión de ruptura lo antes posible.

Por esto, debes considerar qué estrategia escoger, o bien la del bloqueo o bien la del contacto intermitente y meditar cuál de las dos es más prometedora. En algunos casos el bloqueo del contacto no es posible si por ejemplo trabajan juntos o si tienen hijos en común.

Si te decides por la estrategia acertada es muy probable que tu ex también se ponga en contacto contigo, sea de manera ocasional o muy frecuentemente. Esto por supuesto que es una muy buena señal, pero es muy importante que mantengas los dos pies en el suelo, que mantengas tus emociones bajo control y que des la impresión a tu ex de que también sin él/ella puedes mantener una vida feliz y que debe convencerte a TI de que deberías de darle una segunda oportunidad.

Los motivos verdaderos de la separación

Puede ser de gran ayuda conocer y entender los verdaderos motivos de la separación. En la mayoría de los casos, es él/ella quien se ha separado de ti. Pero también cabe la posibilidad que tú te hayas separado, te hayas arrepentido y quieras volver.

Ser abandonado por la persona que ha sido tan importante en tu vida y que quieres, no es una sensación agradable. Una separación es muy dolorosa, tu autoestima puede estar afectada y tienes que pensar cómo decírselo a tus amigos y a tu familia, o incluso decidir si decírselo. Nosotros te entendemos muy bien y queremos echar un vistazo contigo a tu separación y entender mejor los motivos de la misma

Por favor, es importante que no confíes en que los motivos que tu ex pareja te dio como explicación para la separación, sean los verdaderos motivos. En muchas ocasiones la ex pareja oculta las verdaderas razones para la separación porque no quiere herir, evitar discusiones o porque simplemente no los tiene muy claros y no sabe por qué no quiere continuar con la relación.

Algunos motivos típicos para la separación son:

5 typische Trennungsgründe

¿Por qué quieres volver con tu ex?

Hemos hablado un poco sobre cómo recuperar a tu ex pareja y lo que debes tener en cuenta. Pero antes de que empieces a trazar un plan para la reconquista debes preguntarte por qué quieres recuperar a tu ex.

Por regla general nuestros lectores tienen buenos motivos por los que quieren luchar para recuperar la relación y a la ex pareja. Pero a veces es aconsejable dejar ir a su ex pareja porque los motivos para la reconquista no son los los correctos.

Motivos erróneos para la recuperación de la ex pareja:

  • Porque no puedes estar solo/a.
  • Porque temes no encontrar a otra pareja.
  • Porque dependes económicamente de tu ex pareja.
  • Porque han estado juntos durante mucho tiempo.
  • Por puro orgullo.
  • Porque tus amigos y tu familia querían mucho a tu ex-pareja.

Ejemplos de Motivos correctos:

  • Porque realmente amas a tu ex pareja
  • Porque forman una pareja perfecta.
  • Porque se separaron por una fuerte discusión mientras todo lo demás iba bien en su relación.
  • Porque han sido muy felices los dos.
  • Porque para ti no hay otra persona tan buena, tan admirable y único/a como tu ex pareja.

¿Qué debes hacer durante la estrategia de contacto intermitente o bloqueo?

Durante los próximos días verás a tu ex pareja bastante menos (estrategia de contacto intermitente) o no lo verás (bloqueo de contacto). Pero eso no significa que no tengamos una tarea para ti durante ese tiempo. 😉 Todo lo contrario, ¡tenemos varias tareas para ti!

Aquí de nuevo los cuatro puntos más importantes de la regla de contacto de oro como recordatorio:

Reglas de contacto
  • No llames a tu ex pareja, no le escribas o sólo pocos mensajes de WhatsApp, Facebook o email, etc.
  • No espíes a tu ex pareja. Te recomendamos que pienses lo menos posible en tu ex pareja. No caigas en la tentación de mirar todos los días su página de Facebook u otras redes sociales para ver lo que hace y con quién se ve.
  • Si tu ex pareja se pone en contacto contigo por sí sola, sé amable pero distante.
  • Si tu ex pareja habla sobre ti con amigos, ignora lo que dice y no te dejes influenciar (Incluso cuando diga cosas que te hieran mucho).

Por favor, evita también lo siguiente:

Errores
  • No te encierres en tu casa y te quedes todo el día en la cama.
  • Controla tu conducta alimenticia: no es bueno ni comer demasiado ni demasiado poco.
  • No intentes evadir tu dolor con alcohol.
  • Tu ex pareja no es el único tema interesante para una conversación. No hables cada minuto del día con tus amigos sobre tu ex.

Ahora que sabes las cosas importantes que no debes hacer, podemos centrarnos en las verdaderas tareas. En el centro de todo no hay más que tú mismo/a. A partir de hoy queremos que aproveches cada día activamente para trabajar sobre ti mismo.

Es muy probable que tu ex pareja se interese próximamente un poco más por ti. Si hace eso, debes sorprenderle. En cuanto tu ex pareja vea la vida completa e interesante que llevas y que ahora eres aun más atractivo/a sentirá admiración y afecto por ti.

¿Cómo despiertas atracción y admiración por ti en tu ex pareja?

Existen una gran cantidad de consejos y medidas con los que puedes conseguir que tu ex pareja se vuelva a sentir atraído por ti y quiera pasar su vida junto a ti. Puedes cambiar en estas dos categorías:

  • Modificaciones en tu apariencia
  • Modificaciones en tu vida / en tu día a día

Modificaciones en tu apariencia

Puedes decidir libremente si quieres modificar pequeños detalles en tu apariencia o adoptar un estilo completamente nuevo. También puedes pedir consejo a un asesor profesional de imagen. Pero lo importante es sobre todo: que te sientas a gusto.

Puedes cambiar en tu aspecto físico sobre todo lo siguiente:

  • Cambiar tu estilo de vestir.
  • Ponerte en forma (preferentemente a través de una actividad deportiva que te guste)
  • Alimentarte bien.
  • Cuida y mima tu cuerpo (buenas cremas, perfumes y otros productos de bienestar).

Todos estos consejos valen tanto para hombres como para mujeres. También si eres un hombre puedes cuidar un poco tu piel y alimentarte saludablemente. Créenos cuando te decimos que estas medidas tienen unas consecuencias muy positivas.

Modificaciones en tu vida y día a día

Este punto es doblemente importante: primero, te asegura de que tu ex pareja te verá con otros ojos y le sorprenderás, y segundo, te ayudará a controlar tu corazón roto y te dará las fuerzas que necesitas para volver a conquistar a la persona que deseas en tu vida.

Se pueden cambiar muchísimas cosas en tu vida. Nosotros nos centraremos aquí en las que se pueden alterar fácil y rápidamente, pero esto no quiere decir que sólo consideres nuestros ejemplos. Eres totalmente libre para decidir qué deseas variar. Si por ejemplo te gustaría cambiar de empleo, por favor, empieza a buscarlo ya. No proponemos este tipo de cambios porque la mayoría de nuestros lectores no tendrán la posibilidad de cambiar su empleo fácilmente a corto plazo.

Las mejores propuestas de cambio en tu vida son:

  • Elije al menos un nuevo pasatiempo. Aprende a tocar un instrumento, aprende un idioma, empieza a cocinar, lee libros, pinta, juega al ajedrez, etc.
  • ¡Haz deporte! También esto es una afición. El deporte debe ser a partir de ahora un componente fijo en tu vida. No te puedes ni imaginar la gran influencia que tiene el hacer deporte no solo para tu cuerpo sino también para tu alma y tu bienestar anímico.
  • ¡Cuida tus contactos sociales! Queda regularmente con tus amigos y tu familia. También se recomienda buscar nuevas amistades, por ejemplo, a través de tus nuevas aficiones, redes sociales o portales de contacto.
  • ¡Mímate! Permítete de vez en cuando un extra y pásatela bien. Ve a un restaurante bueno, de compras, de viaje o de fin de semana.
  • ¡Coquetea! Sí, sigues estando en la página adecuada. Claro que sabemos que quieres recuperar a tu ex pareja y no encontrar a otra. Pero coquetear te ayuda a mejorar tu autoestima y a practicar el trato con el sexo opuesto. Estamos convencidos que tus nuevas técnicas de ligue te ayudarán en el próximo encuentro con tu ex pareja.
    PD: En la era de internet es muy sencillo obtener experiencia en coquetear. Y si deseas puede permanecer en el anonimato. Te recomendamos que te des de alta en una plataforma de contacto.

Nuestro consejo secreto para los días de mal de amores: si llega el día en el que ya no aguantas más y el pensamiento en tu ex te abruma, anota tus pensamientos en una carta o diario. IMPORTANTE: Tus pensamientos sólo son para ti. ¡No mandes la carta a tu ex pareja bajo ninguna circunstancia!

Contactar con tu ex pareja: cómo funciona

Si cumples nuestros consejos tienes buenas posibilidades de que tu ex te contacte por su cuenta. Pero tarde o temprano tendrás tú que tomar la iniciativa y contactarlo/la. Cuando haya llegado el momento debes tener en cuenta un par de reglas.

Las opiniones sobre cuál es la mejor forma de contactar son muy dispares. Mientras unos „expertos“ recomiendan que escribas una carta larga (¡de lo que desaconsejamos rotundamente!), otros aconsejan encontrarte con tu ex pareja “de casualidad” por la calle.

Para la toma de contacto no existe una manera global „correcta“ o „falsa“. Depende de la situación, de tus destrezas y debilidades, de tu ex pareja. Aquí un par de ejemplos:

  • ¿Eres encantador/a y divertido/a? Entonces podrás brillar con una llamada telefónica o un encuentro personal.
  • ¿Eres más bien tímido/a y las conversaciones triviales no son tu fuerte? Entonces podrá ser más fácil para ti escribir un email o un mensaje de texto.
  • ¿Es tu ex pareja aún amable contigo? Entonces te contestará a una llamada o un mensaje de texto.
  • ¿Ha bloqueado tu ex pareja el contacto? Entonces ignorará un mensaje de texto y sólo podrás llamar o tropezarte con él / ella casualmente para que vuelva a atender.

Las 4 formas de tomar contacto

Cuando quieras tomar contacto con tu ex pareja puedes elegir entre una de las siguientes cuatro maneras. Claro que puedes y debes mezclarlas, por ejemplo en la estrategia de contacto intermitente:

Todo o nada: Tu nueva, primera cita

Casi has llegado a tu meta. Después de haber cumplido todas nuestras recomendaciones llegará el momento en el que tendrán su nueva primera cita.

Dependiendo de la situación podrás hacerlo de una manera muy sutil o de forma directa. Nosotros recomendamos combinar ambas posibilidades.

Estrategia nº 1: El encuentro espontáneo

Como ya indica el nombre, espontáneamente contactas con tu ex. O bien a través de una llamada telefónica o un mensaje de texto. Aunque aquí la llamada tendrá unas ventajas importantes.

Esta estrategia es sencilla y eficiente: le preguntas a tu ex pareja:

¡Hola! Casualmente estoy en tu zona y me he acordado de ti. ¿Se te antoja tomar un café?

Obviamente no tienes ninguna garantía que tu ex pareja acceda espontáneamente a un encuentro. Puede que no se encuentre en casa o esté ocupado. Este riesgo lo debes y puedes correr tranquilamente. La gran ventaja de esta estrategia es que después de una negativa tienes una segunda oportunidad con la estrategia número 2, sin quedar en evidencia.

Estrategia nº 2: El encuentro planeado

Esta estrategia es tan sencilla como suena: No llamas a tu ex pareja espontáneamente por teléfono, sino planeas un encuentro con él / ella en unos días. Esto lo harás o bien por teléfono, por mensaje de texto o por email.

Esta estrategia permite a tu ex pareja planear su encuentro y proponer una cita. Pero una negativa es especialmente dolorosa porque te hace saber claramente que de momento no está preparado para verte.

¿Cómo debes portarte ante la negativa para un encuentro de tu ex pareja?

Debes prepararte bien ante esta situación. Aunque estamos convencidos de que llegados a este punto tienes buenas posibilidades para que acceda a una cita, debes estar perfectamente preparado/a para el peor de los escenarios.

Por lo que debes mentalizarte de que él o ella no quiera un encuentro. Si este caso se diera, no debes desesperarte o entrar en shock.

Tu ex pareja te dirá algo como:

No estoy seguro/a si es una buena idea.

o

No estoy preparada para una cita.

En estos casos debes mantener la calma y reaccionar con tranquilidad. Una respuesta como...

*Risas*, no te preocupes, solo vamos a tomar café y decirnos hola.

…esto queda genial y te deja las puertas abiertas para un nuevo intento en el futuro.

Debes evitar sin falta cometer uno de los errores típicos:

  • ¡No discutir!
  • ¡No buscar pelea o provocar!
  • ¡Dejar de ser amable!
  • ¡No rogar!

Estos 10 errores típicos debes evitar a toda costa

Existen una serie de metepatas en las que puedes caer después de la separación. Ahórrate estas malas experiencias evitando los siguientes errores:

10 Ex-Zurück-Fehler

Los siguientes pasos

Esperamos que con este artículo te hayamos podido ayudar a recuperar a tu ex pareja. Naturalmente sólo hemos podido darte unas pequeñas pinceladas sobre esta temática tan compleja.

Si deseas…
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  • O deseas leer el reportaje gratis „Recuperar tu ex – plan de emergencia para salvar tu relación“ (eBook en formato PDF) en nuestra biblioteca online,
  • O ver lo que otros lectores hacen o han hecho en tu situación, en nuestro fórum,

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Te deseamos mucha suerte,

Tus asesores de relaciones de pareja Loving-Penguin
Maria, Martin y el equipo completo de Loving-Penguin