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Ich habe anscheinend meine Frau verloren…
Hallo zusammen,
vor knapp zwei Monaten ist die Situation zwischen meiner Frau und mir eskaliert. Es hatte sich bei ihr über das letzten Monate immer mehr angestaut. An diesem Tag gestand sie mir, dass sie nicht mehr die Liebe für mich empfindet und ich würde sie einfach nur nerven…
Wir sind seit neun Jahren zusammen und davon sieben Jahre verheiratet. Sie brachte in die Ehe zwei Kinder mit. Die Tochter ist vor kurzem 18 geworden und der Sohnemann ist nun 15.
Als ich diesen Satz hörte brach für mich eine Welt zusammen, ich liebe meine Frau halt immer noch und ja, ich verliebe mich immer wieder aufs neue in ihr.
Das Problem liegt zum größten Teil an mir, ich leide unter einer generalisierten Angststörung (was vor einem Monat bei mir festgestellt wurde). Ich war schon immer sehr nervös und habe mir immer über alle möglichen Dinge den Kopf zerbrochen. Als Corona ausbrach und auch auf meiner Arbeit die wirtschaftliche Situation schlechter wurde, bin ich komplett abgesackt.
Ich nörgelte nur herum, war gereizt und habe sie jedes mal mit meinen Ängsten konfrontiert. Ich hatte nicht mehr auf sie geachtet, sie kommt von der Arbeit nach Hause, kocht, macht die Wäsche und hält die Familie zusammen.
Als sie mir den Satz sagte, war es so, als würde ich aufwachen. Ich nahm einen Termin beim Therapeuten und dieser diagnostizierte bei mir diese Angststörung. Jetzt warte ich auf einen Therapieplatz.
Ich habe immer mehr meine Frau eingeengt, geklammert und dadurch hat sie sich noch mehr von mir entfernt. Sie glaubt nicht mehr daran, dass es noch retten ist, das ich mich ändern kann und irgendwann wieder in das alte Muster zurückfalle.
Am Sonntag hat sie unter Tränen mir gestanden, ich sollte wohl Januar oder Februar nächsten Jahres ausziehen. Keine Ahnung warum wir danach Sex hatten… Wie dem auch sei, ich war jetzt mal für drei Tage bei einem Freund und habe mich in dieser Zeit auch nicht bei ihr gemeldet. Ich musste den Kopf frei kriegen und entspannen. War verdammt schwer, ich habe viel geweint und ich habe irgendwo die Hoffnung verloren, ich habe Angst! Besonders da auch sie über Silvester für eine Woche alleine weg will um den Kopf frei zu bekommen. Ich muss zwar über diese Zeit arbeiten, aber es wird die Hölle für mich werden
Ich bin kein gläubiger Mensch, aber ich bete zur Gott diese Zeit zu überstehen und die Frau meines Lebens zurück zu gewinnen. Wir reden zwar noch viel miteinander, küssen uns zur Begrüßung und Abschied und schlafen in einem Bett… Keine Ahnung wie es sein wird wenn wir uns heute wieder sehen. Sie ist noch auf der Arbeit.
Ich will um sie kämpfen, aber alleine schaffe ich es nicht. Vielleicht habt ihr ein paar gute Ratschläge.
Ich danke euch!
P.S: Ich versuche die ganze Zeit ein Profilbild von mir hochzuladen. Bekomme aber immer eine Fehlermeldung, dass das Zurechtschneiden nicht funktioniert. Vielleicht habt ihr da auch eine Idee….
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12 Antworten
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Lieber David,
ich habe schon wirklich oft lesen müssen, dass Corona und die Folgen (welcher Art auch immer) viele Leben noch zusätzlich belastet und die Situationen verschlimmert haben. Anscheinend war es auch bei dir der Fall.
Ich möchte dir sagen, dass ich es aber einen sehr starken ersten Schritt finde, dass du dir therapeutische Hilfe suchen möchtest, denn du hattest einen starken Leidensdruck und den kann man selten alleine stemmen.
Hast du denn deiner Frau auch gesagt, was sie alles Tolles für die Familie geleistet hat/und leistet? Wie stark du sie findest? Und dass du nicht nur für dich, sondern auch für euch etwas ändern möchtest an deinen seelischen Problemen? Gerade der erste Punkt muss sie bestimmt öfter von dir hören und spüren.
Vielleicht ist dir das auch jetzt noch möglich? Es klingt ja so als würdet ihr erstmal noch zusammen wohnen bleiben? Und vor allem nicht im Streit sein oder?
Ganz liebe Grüße und viel Kraft, Viktoria.
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Liebe Viky,
danke für deine Antwort 🙂
Ja, ich musste mir Hilfe besorgen, denn egal wie es ausgeht, ich kann so nicht weiter machen. Corona und die Angst um meinem Job haben halt das Fass zum überlaufen gebracht… Die Angstzustände waren eigentlich schon immer da, sind halt dadurch verstärkt worden. Die Verlustangst macht das ganze fast unerträglich…
Ich habe es meine Frau schon oft gesagt, immer wieder, nur leider habe ich damit eher bewirkt dass sie sich eingeengt gefühlt hat und sich dadurch von mir noch weiter entfernt. Ich habe ihr oft gesagt, dass sie stark ist, schön und sie eine tolle Mutter ist. Aber, sie denkt dann immer ich würde klammern.
Ja, wir reden viel, haben auch Spaß (wie jetzt am Wochenende), aber sie holt mich auch dann wieder auf den Teppich zurück. Sie sagt dann immer, es habe sich nichts geändert… Ich habe ihr den Vorschlag gemacht, dass wir doch die nächsten Wochen mal so weiter machen sollten und dann sehen was passiert. Sie hat immer Bedenken, dass ich durch Sex oder Kuscheln mir falsche Hoffnungen mache. Ist aber wirklich nicht so, es sind eher diese Moment wo wir lachen und uns einfach unterhalten über Gott und die Welt.
Manchmal kommt es zum Streit, aber der ist sehr schnell vorbei und danach lachen wir wieder. Sex haben wir auch hin und wieder, auch wenn sie immer wieder sagt, sie will es nicht mehr… Oder wir kuscheln auf der Couch. Im Bett halte ich dann Abstand. Weil ich auch merke, dass dieses dann zu viel wird.
Viele Grüße
David
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Ach und zum Profilbild. Das ging mir auch eine Weile so und es ist ein Fehler auf der Webseite. Mir hat es geholfen, als ich statt https://lovingpenguin.com/community/de/david/profile/change-avatar/
an dieser Stelle https://lovingpenguin.com/community/en/david/profile/change-avatar/ hatte. Weißt du wie ich das meine? So konnte ich dann eines hochladen. Vielleicht hilft dir der Tipp ja auch 🙂
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Danke, nun hat es endlich geklappt
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Lieber David,
das klingt so als würdest du momentan versuchen die perfekte Mitte zwischen Zuwendung und auch Abstand zu finden um ihr zu zeigen, was euch verbindet aber auch nicht einzuengen. Habe ich das richtig verstanden?
Ich bin mir nicht sicher aber hast du dich denn schon mal an unserem Ratgeber angeschaut und dich mit der Wechselkontaktstrategie beschäftigt? Dort geht es nämlich darum, dass man sein Verhalten variiert um die unbewusste Anziehung zu fördern.
Vielleicht kannst du ihr jetzt schon im Alltag zeigen, dass du Dinge versuchst zu verändern. Gibt es Sachen, die du schon lange mal machen wolltest aber vor dir her geschoben hast?
Ich wünsche dir einen schönen Montag, Viktoria.
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Liebe Viky,
du hast es richtig verstanden. Ich versuche die goldene Mitte zu finden. Es ist seltsam für mich. Auf der einen Seite sagt sie mir, es ist vorbei und ich soll Januar/Februar ausziehen, auf der anderen Seite aber dann, wenn wir auf der Couch liegen und kuscheln, dabei zusammen einschlafen, ich ihr den Rücken streichle (so wie gestern), können wir beide mal abschalten… Ich weiß ja, dass ich sie einenge. Ich schreie mich innerlich an: „Hör auf!“ Doch mein Mund redet einfach weiter und mein Körper gehorcht mir dann nicht 🙁
Ehrlich gesagt, habe ich euren Ratgeber nur so überflogen. Ich habe mir vorgenommen heute Abend nach meiner Spätschicht diesen mit Verstand und in Ruhe durchzulesen. Auch wenn die Hoffnung gering ist und es vielleicht auch am Ende auseinander geht, so will ich doch alles versuchen, weil diese Frau es mir wert ist.
Natürlich, ich habe angefangen hier die Wäsche zu machen, es mir zeigen lassen. Ich unterstütze sie in dem ich selber einkaufen gehe, ihr vieles hier im Haushalt abnehme. Nur sie sieht es so, als würde ich dafür eine Gegenleistung verlangen, weil ich auch immer wieder gefragt habe. Eigene Entscheidungen treffen, sie würde mir schon sagen wenn es ihr nicht passt. Ihre Worte: „Ich sehe, dass du dich bemühst, aber ich kann einfach nicht mehr!“
So was gibt mir dann immer zu denken, dass meine Frau einfach auch überfordert ist und ihr Seelenheil nur noch in der Trennung sieht. Das Problem bei mir ist, dass ich dadurch noch mehr in die Hoffnungslosigkeit getrieben werde und mehr klammer, da ich häufig auf diese Art verlassen wurde. Ich hatte noch Liebe, meine Partnerin nicht mehr…
Danke, ich wünsche dir auch einen schönen Montag.
Viele Grüße
David
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Hab nicht auf alles geantwortet… Ich habe leider nur die kostenlose Version vom Ratgeber, also müsste ich mir diesen kaufen? Ich denke dort wird diese Strategie genau erklärt…
Ja, ich gehe wieder trainieren drei mal die Woche und abends hin und wieder in meine Garage, wo ich etwas an meinem Motorrad rumschraube. Bin auch am überlegen selber ein Buch zu schreiben (auch wenn es jetzt komisch klingen mag), aber dazu habe ich mich noch nicht aufgerafft.
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Guten Morgen,
ich finde, dass du es schon ganz gut erklärt hast. Sie ist sich bestimmt auch sehr unsicher, was das Richtige ist. Sie denkt, da sie die letzte Zeit sehr unglücklich war, braucht sie die Trennung, wird dann aber auch an die schönen Dinge erinnert. Sie hat auf jeden Fall noch Gefühle für dich, da man sonst so eine Nähe nicht zulassen kann, wird aber wahrscheinlich nicht wissen, ob diese noch ausreichen und ob du wirklich etwas an deinem Verhalten ändern kannst. Du musst bei selchen Sachen dran denken, dass es Zeit braucht, dass sie die kleinen Veränderungen bemerkt und wirklich glaubt.
Also zu Sport raten wir auch immer, da es auch helfen kann den Kopf frei zu kriegen und Selbstbewusstsein zu agieren. Jede Aktivität lenkt ab und ein entspanntes Inneres kann eine entspannte Ausstrahlung bewirken.
Lieber David, euer Fall ist schon etwas komplizierter aber mit Hoffnung. Deshalb könnte ich mir auch vorstellen, dass dir eine Beratung helfen könnte. Das bedeutet nicht, dass sie dann zu 100% wieder kommen wird aber es könnte helfen dich ein bisschen über die Zeit zu begleiten und vor allem zu überlegen, wie du ihr noch zeigen kannst, dass du kämpfen und das Verhalten, was euch schadete, ändern willst.
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Ja, ist sie. Meine beste Freundin sagt auch immer dazu, dass meine Ehefrau einfach total unsicher ist. Auf der einen Seite will sie die Trennung, auf der einen genießt sie auch die Momente in denen ich sie streichle oder auf der Couch festhalte…
Der Sport tut mir wirklich gut, aber auch die Gespräche mit meiner besten Freundin, die es auch zur Zeit durch ihre Krankheit nicht einfach hat.
Ich musste gerade lachen, diesen Satz, eure Situation ist kompliziert, haben mir schon andere gesagt ;). Ich weiß nicht wie diese Beratung aussieht und was für Kosten auf mich zukommen. Zur Zeit lege ich mir auch Geld bei Seite um auf einen Auszug aus unserer gemeinsamen Wohnung vorbereitet zu sein. Auch wenn ich sie vielleicht nicht mehr erobern kann, so wird es mir helfen mit erhobenem Kopf durchs Leben zu gehen.
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Zeigt sich denn diese Unsicherheiten allgemein in ihrem Charakter? Ich frage mich nur, ob ihr vielleicht der Verlust deutlicher werden würde, wenn du diese Dinge das nächste Mal vielleicht ablehnst. Ich meine so hat sie die positiven Aspekte von dir (Zärtlichkeiten) aber durch die Trennung keine Negativen (Streit, Diskussionen). Ihr muss aber klar sein, dass sie den ganzen David verlieren wird, wenn sie die Trennung durchzieht. Das war aber nur ein Gedanke von mir. Was sagst du denn dazu?
Wahrscheinlich kann sie dir auch gut zeigen, dass das Leben, egal was kommt, weiter geht und schön sein kann. Oder?
Das kann ich verstehen. Die Details findest du bei den Produkten. Man kann hier immer nur sehr kurze Tipps geben und nur ein paar Sätze schreiben. Deshalb schlage ich das in den Fällen vor, wo ich denke, dass man mit mehr Details auch mehr erreicht, da man sich dort eine Stunde Zeit nimmt alles durchzusprechen.
Liebe Grüße, Viktoria. 🙂
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Unsicher ist sie, sie sagt immer wieder danach, es war das letzte Mal und zeigt eine gewisse Kälte, sei es wenn wir auf der Couch gekuschelt haben (wo sie immer wieder in meinem Arm eingeschlafen ist) oder sogar Sex hatten… Doch kurz darauf schließt sie die Augen und genießt es.
Das Kuscheln und auch der Sex geben mir da keine Hoffnung, so weit habe ich das für mich selber begriffen. Es sind die Dinge, wenn sie mir von ihrer Arbeit erzählt, wir uns über allgemeine Dinge unterhalten, sie mich immer noch in die Erziehung der Kinder mit einbezieht, oder wenn wir einfach nur Blödsinn machen und lachen. Diese Dinge geben mir Hoffnung. Wir reden immer noch sehr viel miteinander, planen den Alltag und unterstützen uns. Es ist halt sehr kompliziert…
Ich habe das Gefühl, dass sie sich darüber zur Zeit keine Gedanken macht, ob sie mich komplett verliert, wenn ich hier ausziehe… Ich habe das Gefühl, sie will einfach nur ihre Ruhe haben. Zur Zeit mache ich auch nichts in diese Richtung, normalerweise halte ich sie im Bett fest, wenn ich mich schlafen lege. Das unterlasse ich seit Sonntag, auch in WhatsApp-Nachrichten halte ich mich kurz und beende als erstes das Gespräch. Ich gehe abends öfters zur Garage und komme irgendwann zurück. Sie spricht mich dann auch darauf an.
Meine beste Freundin tut mir sehr gut und ich ihr ebenfalls. Wir bringen uns zum lachen und bauen uns auf. Da sie sich sehr gut in die Lage meiner Frau hinein versetzen kann sind ihre Tipps Gold wert. Sie kennt mich besser als ich mich selbst, mit dem Ratgeber wollen wir auch zusammen eine Strategie anwenden.
Ich weiß, dass man hier nur kurze Tipps bekommt und ich werde wohl auch ein Gespräch in Anspruch nehmen, zumindest das ich für eine Stunde es genau erklären kann.
Viele Grüße
David
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Liebe Viky,
ich habe heute die persönliche Beratung geordert. Ich werden heute Abend in Ruhe die Fallbeschreibung bei euch ausfüllen.
Freue mich schon auf das Gespräch 🙂
Viele Grüße
David
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