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Ich kann es nicht glauben…
Hallo, ich mache gerade die schwerste Zeit meines Lebens durch.
Die Beziehung zu meinem Noch-Freund oder zukünftigen Ex stand von Anfang an unter keinem guten Stern. Er steckte in einer kaputten Ehe, aus der er sich erstmal befreien musste und schließlich wurde klar, dass er emotionale Defizite mitbringt, die noch aus seiner Kindheit stammen.
Trotzdem entstand eine wunderschöne Beziehung mit Höhen und Tiefen.
Wir sind seit 4 Jahren zusammen, seit fast einem Jahr geht er auch zur Therapie, um an seinen Problemen zu arbeiten. ich unterstütze und respektiere ihn, er liebt mich so wie ich bin und gibt mir das Gefühl, ein wunderbarer Mensch zu sein.
Wir hatten nun einen längeren Urlaub geplant und alles vorbereitet, zwei Tage vor der Abfahrt sagt er mir, dass er sich trennen möchte. Es wäre zwar schön mit mir, aber zu anstrengend für ihn. Er liebt mich und wenn er sich eine Beziehung vorstellen kann, dann nur mit mir… aber er will nun keine Beziehung mehr.Ich bin schockiert und verzweifelt. ich hab das nicht kommen sehen, denn es gab in letzter Zeit auch keinen Streit o. Ä. Eigentlich hatte ich eher das Gefühl, jetzt würde endlich alles gut werden.
Seitdem reden und diskutieren darüber, er versucht es mir zu erklären … ich versteh es aber nicht. Ich weiß dass dieses vorgehen falsch ist und ich ihn einfach gehen lassen muss… aber ich versteh die Welt nicht mehr. Ich will es einfach nicht wahrhaben, wir waren doch eben noch glücklich… er meint aber, für ihn war alles was schön war immer auch ein bisschen schwierig. er will keine Verpflichtung, keine Erwartungen erfüllen müssen…
ich weiß nicht was ich tun soll. Er ist DER Mensch für mich. Wir harmonieren so perfekt…
Hilfe 🙁
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14 Antworten
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Hallo Julia,
Genau wie du schreibst musst du ihm jetzt die Zeit und den Freiraum, den er sich wünscht, geben. Man kann niemanden zu seinem Glück zwingen, wie der Volksmund schon sagt. Es ist natürlich sehr traurig, dass er dir seine Entscheidung genau zwei Tage vor eurem Urlaub mitgeteilt hat. Was habt ihr diesbezüglich denn jetzt vor? Stornieren werdet ihr den Urlaub wahrscheinlich nicht mehr können, ist das richtig? Sollte er nicht mehr mitfahren wollen, so empfehle ich dir, alleine oder mit einer Freundin zu fahren. Der Urlaub kann dir genau den Abstand, den auch du jetzt erst einmal brauchst, geben.
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Er hat heute seine Sachen geholt und ist gegangen. Er ist wirklich weg. Er hat mir gesagt, dass er mich liebt und dass er sich niemand besseres vorstellen kann als mich – aber er ist so mit sich selbst beschäftigt, er kann jetzt keine Beziehung haben. Er will auch keine.
Wir wollten einen Roadtrip durch Italien machen und haben nur die Route geplant, nichts gebucht. Es gibt also auch nichts zu stornieren oder so.
Ich muss mich wohl jetzt mal ablenken. Ich hab keine Ahnung wie es jetzt weitergehn soll.
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Du hast Recht, du musst dich ablenken und dich auf dich selbst und dein Leben konzentrieren Julia. Hoffentlich schaffst du es so wieder die nötige Anziehung zwischen euch beiden zu erzeugen.
Vielleicht könntest du einen Wochenendtrip (alleine oder mit Freunden) irgendwo ins Um- oder Ausland planen, um dich ein wenig abzulenken?
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Ich bin auf jeden Fall sehr bemüht mich abzulenken. Meine Freunde stehen mir sehr tapfer zur Seite und ertragen meine Launen, unternehmen viel mit mir und muntern mich auf. Trotzdem – ich vermisse ihn unendlich, es ist so eigenartig ohne ihn. Ich bin immer noch sehr, sehr traurig.
Aber: Seit 2 Wochen Kontaktsperre, ich bemühe mich das mindestens noch mal so lange durchzuziehen. Aber es ist schwierig … die Versuchung ist groß, einfach mal nachzufragen, wie es ihm geht und was er so macht. Wir haben in unserem Alltag auch keine Berührungspunkte, wir laufen uns daher nicht zufällig über den Weg oder so… es herrscht tatsächlich völlige Funkstille. Ich habe keine Ahnung wie es ihm geht oder was er so macht… manchmal hab ich Angst, dass er mich vergisst …
Ich werde die Kontaktsperre dennoch durchhalten, solange ich selbst nicht wieder voll und ganz im Reinen bin mit mir. Ich muss selbstsicher und souverän sein, vorher bringt eine Kontaktaufnahme nichts. Trotzdem hab ich Zweifel… ich hab das Prinzip der Kontaktaufnahme/Wechselkontaktstrategie schon verstanden und ich weiß, dass ein trauriges Ich keine Anziehung vermitteln kann. Aber ich frage mich dennoch, ob ein super glückliches und selbstbewusstes Auftreten ihm nicht eher vermittelt, dass ich mit der Trennung so gut zurecht komme und er daher keine Gedanken mehr an mich verschwenden muss, weil ich ohne ihn besser dran bin? Weil ich ihn offenbar nicht in meinem Leben brauche? Ist es nicht vielleicht eine Erleichterung für ihn, dass ich offenbar ohne ihn zufrieden bin und (scheinbar) kein Interesse zeige?
Ich bin mir nicht sicher ob dadurch sein Interesse wirklich geweckt wird, da er nicht der Typ ist, eine Frau zu erobern…
Hinzu kommt, dass er allgemein sehr schlecht mit Emotionen umgehen kann… er gehört eher zu der Sorte „verdrängen ist auch eine Lösung“…Ich bin also ein bisschen verunsichert, wie lange ich die Kontaktsperre einhalten soll (er wird sich von sich aus nicht melden, das weiß ich) und wie ich eine erste Kontaktaufnahme angehen soll.
Den Ratgeber habe ich schon gelesen und generell auch verstanden, aber ich bin mir nicht so sicher, ob das alles so klappen kann…. zumal mein Exfreund doch ein etwas spezieller Fall ist… -
Geht mir genau so, er wird sich auf keinen Fall von selbst melden ich kenne ihn… Weiß nun nach 4 Wochen kontaktsperre auch nicht ob ich jetzt auf ihn zugehen soll und wie ! Bin auf die Antwort gespannt LG
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hallo mir gehts genauso wie euch.ich habe auch zweifel das wenn wir wieder kontakt haben sollte und ich hir zeit mir gehts gut ich hab mein leben im grif sie denkt es geht im gut er braucht mich nicht oder mur noch eine freundschaft will.ich weiß auch das sie nie auf mich zukommen wird.also muß ich auf sie zugehen oder muß sie dazu gringen das sie es unbewust tut.bin mal auf die antwort gespannt.lg dirk
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Aber ich frage mich dennoch, ob ein super glückliches und selbstbewusstes Auftreten ihm nicht eher vermittelt, dass ich mit der Trennung so gut zurecht komme und er daher keine Gedanken mehr an mich verschwenden muss, weil ich ohne ihn besser dran bin? Weil ich ihn offenbar nicht in meinem Leben brauche? Ist es nicht vielleicht eine Erleichterung für ihn, dass ich offenbar ohne ihn zufrieden bin und (scheinbar) kein Interesse zeige?
Mir geht es gerade genauso. Halte zwar jetzt schon seit fast einem Monat eine Kontaktsperre, glaube aber nicht das sie sich melden wird (sie hat zwar gesagt das sie will sich nach dem Sommer „anfreunden“ aber ich glaube trotzdem nicht das sie sich da melden wird). Aber falls wir uns dann sehen und man kommt so extrem glücklich und zufrieden rüber dann wirkt das doch so wie Julia oben geschrieben hat oder? Ich weiß das ich ihr sicher nicht egal bin, sie will das es mir gut geht und ich über das ganze hinwegkomme. Wenn ich mich dann so verhalte dann zeigt ihr das ok dem gehts auch ohne mich gut und der hat damit abgeschlossen.
lg
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Hallo,
ich würde auch gerne wissen wie man sich mit einer Situation wie dieser verhält. Was passiert wenn sich die Ex gar nicht mehr meldet? Wie soll man das auflösen oder wann muss man sich vielleicht wirklich final mit dem Ende auseinandersetzen? lg Andreas
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Ich war auch eine Weile in der Kontaktsperre bin dann auf die Wechselkontaktsperre übergegangen und nun geht’s aufwärts.
Aber ich muss dazu sagen das man den schlimmsten Fall immer mit einbeziehen muss, ich habe das immer im Hinterkopf das es zum Schluss, zu Ende sein kann, habe es mit mir klar gemacht das es dann auch weiter geht und nach dem ich es für mich akzeptiert habe ging es mir besser und ich habe die Strategie aus dem Buch weiter verfolgt, ist langwierig aber was lange wärt wird richtig gut.
Also Leute nicht unterkriegen lassen.
Gruß Daniel -
Ich denke die kontaktsperre kann man dann auflösen wenn man selbst so gefestigt ist, dass man mit einer Trennung gut klar kommt. Dem andere sogar Hallo sagen kann ohne nachzudenken ob das nun cool oder wie azch immer angekommen ist.. es ist dann nicht mehr wichtig.
Das merken die anderen und werden neugierig..
Warten man sich lohnen. Aber du wirst keine Gefühle bekommen wenn vorher keine da waren oder es nicht ernst war . Je nachdem wie auch die Ausgangssituation sind. -
Habe meine letzte k s 4 Wochen ei gehalten und heute total versemmelt. Also ich kann zwar sagen wie es gut wäre..abwe selbst verbaue ich alles. Aber ok ich bin Frau und wollte wenigstens sagen, dass ich das ganze verhalt3n sch.. ..finde und er nicht denken soll, dass ich ihm nachlaufe. Und zack die nächste ko taktsperre eingeleitet. Weil ich mega gekränkt bin ubd mir mit klar werden möchte. Wer mir so weh tut hat mich Dich doch eige tluxh nicht verdient. Oder sehr seht ihr das anders?
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Ich versteh deine Ansicht, Tanja. Also dass es schwierig ist vertrauensvoll zu lieben, wenn man enttäuscht und verletzt wurde. Es ist auch nicht einfach… da mein Ex-Freund ein nicht unerhebliches Problem mit Bindungen und emotionaler Nähe hat, stand unsere Beziehung schon in der Vergangenheit öfter auf der Kippe. Meistens war es eine Reaktion auf eine für ihn stressige Situation (Kennenlernen meiner Eltern, erstes gemeinsames Weihnachten usw.) … aber ich hab immer gewusst, dass er mich liebt und sein Wunsch nach Distanz lediglich daher kommt, dass er mit seinen Emotionen so schlecht umgehen kann. Es war nichts persönliches und hatte wirklich nichts mit mir zutun, so eigenartig das klingt… Daher war das mit dem Verzeihen nie sonderlich schwer (vergessen tut man sowas aber trotzdem nicht).
Diesmal ist es anders. Er hat dieses Mal ausdrücklich gesagt dass es keine Stressreaktion ist, dass er nicht panisch davonlaufen will weil ihm alles zu viel ist. Er wäre nur so müde von den Anstrengungen, die das Aufrechterhalten der Beziehung für ihn bedeuten. Auch wenn er mich liebt, auch wenn es wirklich wunderschön sei mit mir – es wäre für ihn immer auch ein bisschen anstrengend… und deswegen will er keine Beziehung, er will diese Anstrengung nicht mehr. Er hat dieses Mal betont, dass er nicht mehr bei mir sein möchte, weil es ihm so viel kostet.
Das tut unheimlich weh.
Sollte er drauf kommen, dass er mich unglaublich vermisst – was ich hoffe – und sollten wir schlussendlich wieder eine Beziehung versuchen, wird es dieses mal aber schwer ihm zu verzeihen. Das Vertrauen ist jetzt wirklich weg und ich hab nicht die geringste Ahnung, wie er das wieder gut machen kann..?
ABER: Nur wenn man die Altlasten hinter sich und Vergangenes in der Vergangenheit lässt, kann ein Neuanfang klappen – dessen bin ich mir bewusst. Und das liegt am Ende dann auch zu großen Teilen an mir. Da muss ich dann viel an mir arbeiten, um so ein Vertrauen wieder zuzulassen.
Wenn ich jetzt schon denken würde, dass ich genau das nicht kann und einem Menschen, der mir weh getan hat, nie wieder vertrauen werde – tja dann hätte (meiner Meinung nach) der Versuch die Beziehung zu retten keinen Sinn… dann wäre es besser abzuschließen und bewusst auf ein Leben ohne den Ex hinzuarbeiten … -
Ich bin trotzdem noch unsicher, ob ich ihn zurückgewinne indem ich mich einverstanden mit der Trennung gebe. Das ist mir noch nicht ganz logisch… Hinterher rennen bringt nichts, klar. Und mit beiden Beinen im Leben stehen macht attraktiv, auch klar … aber selbst kein Interesse zeigen an einer gemeinsamen Zukunft und dadurch sein Interesse wecken – das funktioniert glaub ich nicht – oder?
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Wir hatten am Wochenende kurz Kontakt vua Whatsapp – verlief recht positiv. Er hat sich gefreut dass ich mich melde, sind sehr freundlich verblieben.
Gestern Abend bin ich ihm dann tatsächlich unvorhergesehen über den Weg gelaufen. Man läuft natürlich nicht grußlos aneinander vorbei, also haben wir miteinander geredet. Erst belangloser Smalltalk – das lief gut, dann auch über schwerere Themen..das ging mir dann schon an die Substanz. Ihm aber auch. Er leidet ebenfalls enorm unter der Trennung, hat auch keinen Plan wie es weiter gehen soll… er plant ebenfalls nur Tag für Tag in die Zukunft und vermisst mich.
Ich hätte mich früher verabschieden sollen, weil ganz ohne Tränchen ging’s nicht. Aber immerhin hab ich nicht um eine weitere Chance gebettelt oder so. Wir sind recht neutral verblieben a la „kommt Zeit, kommt Rat“
Heute geht’s mir aber wieder deutlich schlechter 🙁 hat mich doch sehr aufgewühlt und ich weiß nicht so genau, wie ich das alles einordnen soll… gut wenn er mich vermisst und er auch leidet, trotzdem ist das nur die halbe Miete. Er fehlt mir jetzt natürlich wieder enorm … phuu… mühsam alles…
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