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Trennung beschlossene Sache, wohnen aber noch zusammen.. Wie umgehen?
Meine Frau und ich sind 2,5 Jahre verheiratet. Vor 6-7 Monaten hat bei uns die Krise angefangen, die letzten Endes zu ihrer Meinung geführt hat, dass sie sich trennen will. Ihre Begründung ist, dass sie ihre Freiheit wieder will und das Gefühl hatte, dass wir uns gegenseitig erdrücken. Das stimmt soweit auch, mein Fehler war vor allem, dass ich mich viel zu stark auf sie fokussiert habe und mich kaum um etwas anderes gekümmert habe(meinen Hobbys nicht nachgegangen, viele Freunde vernachlässigt, gar keinen Sport mehr gemacht, letzten Endes haben wir beide einige Fehler gemacht die uns soweit beiden bewusst sind, ich habe vor allem in meiner Rolle als Mann versagt). Sie hat mir vor 3 Tagen dann gesagt, dass es eh nie wieder sein wird wie vorher und sie sich von mir trennen wird. Da sie noch ne Wohnung sucht, wohnen wir noch zusammen und das wird noch mindestens drei Wochen so gehen. Phase 1 ist bei mir schon durch, ich hänge gerade irgendwo zwischen 2 und 3, habe aber keine Ahnung wie ich mich verhalten soll, vor allem da ich merke, dass sie nach wie vor befreundet sein will. Ich versuche ihr schon jetzt so viel es geht aus dem Weg zu gehen, war übers Wochenende auch bei meinem Kumpel ohne Ihr Bescheid zu geben und das fand sie gar nicht gut. Ich will sie aber halt als Frau zurück und auf keinen Fall nur als Freundin. Hat da schon jmd Erfahrung mit und kann mir hilfreiche Tipps geben?
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9 Antworten
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Lieber Markus,
ich kann mir vorstellen, dass es eine komplizierte Situation ist, in der ihr euch befindet. Wenn man zusammenwohnt, würde ich dir wirklich den Wechselkontakt empfehlen. Hast du dich denn auch schon mit diesem im Ratgeber beschäftigt? Hast du vielleicht eine Frage dazu?
Liebe Grüße, Viktoria.
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Hallo Viktoria, danke für deine Antwort.
Ja habe den ganzen Ratgeber gelesen. Das Problem ist, das ich das Gefühl habe, dass noch sehr viel unausgesprochenes im Raum steht. Vor allem das warum steht für mich groß im Raum und ich konnte das bei unserem Trennungsgespräch nicht richtig herausfinden. Diese offene Frage beschäftig mich sehr und ich weiß nicht ob ich sie nochmal darauf ansprechen sollte. Es könnte auch sein, dass irgendwie ein anderer Mann im Spiel ist obwohl sie das immer abstreitet. Wie soll ich mit dem ganzen umgehen?
Grüße Markus
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Lieber Markus,
ich würde sie erstmal nicht mit deinem Verdacht konfrontieren. Das Thema kann nur nach hinten losgehen und vor allem ändert es aber auch nichts an euren Problemen. Diese hattet ihr ja schon ein paar Monate.
Vielleicht kannst du sie mal nach einem offenen Gespräch fragen und das möglichst neutral rüberbringen. Du würdest jede Entscheidung akzeptieren aber brauchst nochmal ein paar Antworten und, ob sie dir diesen Gefallen tuen kann. Was hältst du denn davon?
Wenn du dafür vielleicht ein bisschen Hilfe brauchst um es nicht eskalieren zu lassen, kann ich dir unsere Beratung ans Herz legen.
Liebe Grüße, Viktoria.
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Kurzes Update und Frage:
Sie wird innerhalb der nächsten 2 Wochen ausziehen. Soll ich ab dann eine Kontaktsperre machen und wenn ja wie lange oder beim Wechselkontakt bleiben?
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Lieber Markus,
wie funktionierte denn eigentlich der Wechselkontakt in den letzten Tagen für dich?
Ich denke, dass eine Kontaktsperre nicht schlecht sein wird gerade nach dem Umzug. Das kann euch beide Zeit geben euch an die neue Situation zu gewöhnen und nachzudenken. Wie willst du denn die Zeit dann für dich nutzen?
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Wir reden ganz normal miteinander, manchmal ist es sogar lustig aber ich spüre trotz allem eine ziemliche Distanz zwischen uns. Ich versuche so wenig wie möglich zu Hause zu sein. Aber geht halt nicht immer, auch wegen den Ausgangssperren.. und gibt halt auch einiges zu besprechen und das ruft dann die ganze Situation wieder ins Gedächtnis.
Ich hab jetzt endlich wieder mit Sport angefangen, was mir extrem hilft Dampf abzulassen. Werde das weiter verfolgen. Werde auch den Job wechseln(gezwungenermaßen da mein vertrag ausläuft) und ein paar alte Hobbys wieder aufnehmen die ich komplett vernachlässigt habe.
Ich habe halt kaum Hoffnung mehr darauf, dass ich sie nochmal zurückerobern kann, auch wenn ich mir das echt mehr als alles wünsche. Ich sehe von ihr keinerlei Wunsch oder irgendwas, dass sie ihre Entscheidung betreut oder so, was mir halt echt jede Hoffnung raubt. Sie sagt zwar oft, dass sie mich immer noch mag, aber das ist halt nicht mehr das was es früher war.
Ich werde das mit der Kontaktsperre auf jeden Fall machen, peile jetzt so ca 6-8 Wochen an, damit ich auch selber genug Zeit habe mich weiterzuentwickeln.
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Lieber Markus,
dann hast du da doch einen guten Plan für dich überlegt.
Vielleicht kannst du dir in den kommenden Wochen für jede Woche ein kleines Ziel setzen, was sich gut umsetzen lässt und dir beim „Weiterentwickeln“ helfen kann. Das kann sportlicher Natur sein oder aber auch mit Freunden oder Familie zutun haben.
Wenn du noch eine intensivere Beratung dahingehend wünscht oder auch hören möchtest, wie andere deine Chance einschätzen, würde ich dir eines unserer Beratungsprodukte empfehlen. Ansonsten stehe ich dir natürlich hier noch gerne zur Seite.
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Ich wollte mal ein kurzes Update reinschreiben:
Meine Frau ist jetzt vor ca 4 Wochen ausgezogen und seit dem haben wir uns 3-4 mal gesehen und auch 3-4 mal geschrieben, wobei davon 1 mal der Kontakt von mir und der Rest von ihr ausging. Dabei ging es aber durchweg nur um organisatorische Dinge. Also eine komplette Kontaktsperre war bisher nicht ganz einzuhalten.
Inzwischen muss ich sagen, dass ich mich persönlich einigermaßen gut entwickelt habe, habe fast 10 kilo abgenommen und auch einiges an Muskeln aufbauen können. Ich habe den Job gewechselt und bin nun in einer deutlich bessern Position als ich es vorher war.
Gefühlsmäßig ist es bei mir noch teilweise etwas chaotisch, ich schwanke manchmal zwischen starkem vermissen und einer absoluten Alles-ist-mir-egal-Einstellung. Wobei ich merke, dass auch das vermissen so langsam nachlässt. Die Konzentration auf mein eigenes Leben hilft mir dabei echt gut muss ich sagen.
Ich habe jetzt soweit für mich beschlossen, dass ich erstmal von mir aus keinen weiteren Kontakt aufnehmen werde, es sei denn es gäbe weitere organisatorische Dinge zu klären. Ich werde das auch solange durchziehen, bis ich mich selbst soweit stark genug fühle, in dieser ganzen Situation mit einem kühlen Kopf zu handeln, gerade wenn Rückschläge drohen. Wie alles weitergeht, werden dann die nächsten Wochen zeigen, denke ich.
Liebe Grüße
Markus
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Lieber Markus,
vielen Dank für dein kleines Update. Ich freue mich immer darüber aktuelle Informationen zu bekommen. Vor allem natürlich, wenn diese fast ausschließlich gut sind.
Ich bin begeistert von deiner Entwicklung und den positiven Wendungen, die dein Leben jetzt trotz Trennung genommen hat. Klasse, wie du deinen Plan weiterverfolgst. Wenn du einen Rat brauchst, weißt du ja, dass du dich jederzeit bei uns melden kannst.
Liebe Grüße und einen schönen Abend, Viktoria.
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