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Wechselkontakt – wie?
Hallo zusammen,
ich würde gerne die Phase des Wechselkontakts einleiten, weiß aber nicht recht, wie bzw mit welchen Themen ich meinen Ex kontaktieren soll.
Kurz zur Geschichte von uns: er hat sich Anfang November nach 10 Monaten getrennt. Als Begründung meinte er, er glaubt dass ich mit ihm nicht glücklich werde, hat aber Gefühle für mich (er meinte auch, er liebt mich nicht zu 100%, aber meiner Meinung nach ist die Liebe ein ständiger Wachstumsprozess). Er hat auch mehrfach betont, dass er befreundet bleiben will.
Leider hab ich danach den Fehler begangen, dass ich ihm gesagt habe wie sehr ich ihn liebe und vermisse. Seitdem hab ich eine Kontaktsperre eingelegt, die jetzt 2 Wochen andauert.
Vor kurzem ist seine Oma gestorben, da hab ich ihm zum ersten Mal wieder geschrieben und er hat freundlich reagiert und auch gefragt wie es mir geht. Ich hab ihm vorgegaukelt, mir würde es gut gehen (daran arbeite ich stark und es geht auch schon deutlich bergauf). Jetzt werde ich wieder eine Kontaktsperre einlegen, weiß aber nicht, mit welchem ‚Thema‘ ich ihn wieder anschreiben soll… ‚zufällig‘ treffen kann ich ihn leider nirgends, da wir auf dem Land leben und ich nie (!) in sein Dorf muss… (und er da auch nur für die Arbeit rauskommt).
Welche Gelegenheiten nutzt ihr? Vielleicht könnt ihr mir ja den ein oder anderen Tipp geben 🙂
Mir geistert auch die Frage im Kopf um, ob ich ihm bei WhatsApp meine Statusmeldungen verweigern sollte, oder nicht? Was meint ihr, was weckt mehr sein Interesse? Dass er sieht, wie viel ich unterwegs bin und was ich unternehme – oder dass er gar nix von mir sieht, maximal ein neues Profilfoto?
Danke und liebe Grüße 🤗
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15 Antworten
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Liebe Christina,
ich freue mich, dass du zu uns gefunden hast und ich hoffe, dass wir dir hier Antworten geben können.
Als Einstiegsthema finde ich immer spezifische Fragen gut, wo er z.B. aufgrund seines Jobs oder aber auch eines Hobbies Experte ist. Genaue Themen kannst du wahrscheinlich ein bisschen besser finden als wir, da wir ihn und euch nicht kennen.
Hast du denn sehen können, ob er sich deine Storys überhaupt anschaut? Und wenn ja, was macht das denn mit dir?
Alles Liebe, Viktoria.
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Ja, er hat sie angeschaut. Hatte dadurch schon das Gefühl, dass er sich noch für mich und mein Leben interessiert. Allerdings hab ich ihn vor 3 Wochen auf die Liste der Personen gesetzt, die das nicht mehr sehen können, weil ich der Meinung war, dass er von meinem Leben nix mehr wissen muss. Jetzt bin ich aber nicht mehr sicher, ob das die richtige Entscheidung war 🤷🏻♀️
Wenn ich ihn anschreibe, habe ich Angst, dass er denkt ich würde auf seinen Vorschlag Freunde zu bleiben eingehen.
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Liebe Christina,
in der Kontaktsperre kannst du deine Sichtbarkeit für ihn ruhig weiter einschränken, auch in den sozialen Medien.
Nach dieser kannst du immer noch überlegen, ob du, als Zeichen für „Ich hege keinen Groll mehr“, es zurücksetzt aber das musst du auch noch nicht jetzt entscheiden. Der Wechselkontakt kann dabei helfen, dass du nicht so schnell in die Freundschaftsschiene rutscht. Das ist aber natürlich eine Gratwanderung. Doch leider denke ich, dass du da keine andere Möglichkeit hast. Oder siehst du noch andere Ideen?
Alles Liebe, Viktoria.
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Nein, ich sehe keine andere Möglichkeit.
Ich hab nur Angst, dass er meine Nachrichten so interpretiert, dass ich mit ihm abgeschlossen hab und mit ner Freundschaft einverstanden bin.
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Was ich mich auch die ganze Zeit frage… wie funktioniert der Kontakt, ohne dass er auf der einen Seite merkt, wie sehr ich ihn noch liebe und mich für ihn interessiere. Und auf der anderen Seite ohne dass er denkt, ich wär mit ner Freundschaft einverstanden?
Ich hab bis zum Wochenende wirklich gedacht, ich hätte meinen Liebeskummer im Griff. Aber sobald ich abends allein bin (selbst wenn ich untertags noch so viel unternehme), kommen die Gefühle wieder hoch und ich liege verzweifelt im Bett 😔
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Liebe Christina,
ich denke, dass du nicht beeinflussen kannst, wie er Nachrichten interpretiert. Doch ich denke, dass du an dir selbst arbeiten kannst um dich wieder interessant für ihn zu machen. Genau das solltest du dann auch in den neuen Kontaktversuchen schreiben und zeigen. Wenn du merkst, dass es in die falsche Richtung geht, dann kannst du immer noch wieder längere Intervalle zwischen den Nachrichten lassen. Ich denke, dass es einen Versuch wert ist oder?
Wie genau du die Nachrichten formulieren kannst, haben wir ein bisschen in unserem Ratgeber formuliert. Ich kann dir aber auch unsere Analyse und Beratung ans Herz legen. Da würden wir uns nämlich mit mehr Informationen auch individueller mit eurer Beziehung und deinen Möglichkeiten auseinandersetzen. Vielleicht hilft dir dann dieser genaue Plan auch dabei deinen Liebeskummer ein bisschen besser zu bewältigen.
Ich schicke dir ganz viel Kraft, Viktoria.
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Ich kann doch aber auch nicht mit der Tür ins Haus fallen und ihm einfach so schreiben, was ich alles geändert hab bzw Neu mache in meinem Leben. Ich weiß einfach nicht, mit welchen ‚Themen‘ ich ihn anschreiben soll. Mit dem aktuellen Lockdown gibts eigentlich gerade kein anderes Thema. Selbst in seinem Job hat er damit zu tun – er ist Polizist.
Vielleicht noch eine kleine Info, warum er sich getrennt hat: er ist sehr viel unterwegs mit seinen Freunden und trinkt dann auch immer einiges. Es gab kaum Abende, an denen er nix getrunken hat. Er hat sich dann auch immer zu sich nach Hause fahren lassen, und am nächsten Tag hatte er erst immer ‚Zeit‘ für mich, nachdem es ihm wieder einigermaßen gut ging. Das hat mich natürlich gestört und ich wollte, dass er sich auch mal für mich entscheidet. Nicht, dass er nicht weggehen sollte, sondern dass er mal nix trinkt und selbst noch fahren kann, damit er zu mir kommt. Deshalb denkt er, dass ich mit ihm nicht glücklich werde.
Aber ich denke, dass ich ohne ihn nicht glücklich werde 😔
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Lieber Christina,
nein das kannst du natürlich nicht und das sollst du auch nicht. Es ist für mich nur ein bisschen schwer mit den wenigen Informationen dir Vorschläge zu unterbreiten. Ich hoffe, dass du mir das nicht böse nimmst? Du kennst ihn da doch am besten und weißt vielleicht, was ihn beschäftigt/bewegt. Als Beispiel kannst du auch eine Nachfrage stellen, die sich mit Sport beschäftigt, weil er sich da z.B. auskennt und du einen Tipp brauchst.
Hier ist ein wichtiger Punkt, wo auch du überlegen musst, ob du damit auf Dauer denn umgehen kannst, also mit dem Gefühl „zweite Geige zu spielen“. Denn ein Neuanfang heißt nicht, dass er das ändern wird und will.
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Und wie reagiert man dann darauf, wenn er die Frage so beantwortet dass man nicht mehr nachfragen kann? Den Kontakt gezwungen in die Länge ziehen bringt ja dann auch nix.
Zweite Geige spielen will doch keine Frau 🤷🏻♀️ Besser Rückzug antreten?
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Erstmal wünsche ich dir ein schönes Wochenende 🙂
anhand seiner Reaktion wirst du dann merken, ob der Kontakt überhaupt noch einen Sinn machen würde. Wenn er kurz angebunden ist und nichts nachfragt, dann würde auch ich nichts mehr antworten oder eben dich bedanken und noch einen schönen Abend wünschen. Je nachdem ist es möglich dann auch nochmal einen Versuch zu starten aber das würde ich wirklich von deiner Intuition und seiner Reaktion abhängig machen.
Es ist deine Entscheidung, liebe Christina. Ich wollte dir damit nur auch selbst die Möglichkeit geben eine Entscheidung zu treffen. Vielleicht kannst du dich auf Dauer damit arrangieren, zu warten bis er wieder fit ist und dich dann mit ihm zu treffen- dich also immer nach ihm richten. Wie siehst du denn das?
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Wie sehe ich das? Hm, schwer zu sagen. Natürlich will ich nicht immer nur an zweiter Stelle stehen.
Aber meine Gefühle ihm gegenüber wollen einfach nicht weniger werden. Ich liebe ihn immer noch genauso 🤷🏻♀️
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Wahrscheinlich kämpfen gerade die Gefühle gegen den Kopf. Kann man das so beschreiben? Vielleicht probierst du den Kontakt wie oben beschrieben dann mal aus und dann wird dir diese Entscheidung ja auch abgenommen.
Alles Liebe
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Ja, Herz gegen Kopf triffts ganz gut.
Den Kontakt hab ich versucht. Er hat diesmal eher abgeblockt und auch keine Fragen gestellt. Ich denke das wars also endgültig 😢
Vielen Dank für die Tips!
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Liebe Christina,
dann denke ich, dass du zumindest an diesem Punkt aktiv nichts mehr direkt machen kannst. Vielleicht wird die Zeit euch beide wieder ein bisschen näher bringen aber der Spielball ist jetzt definitiv bei ihm.
Wie geht es dir denn jetzt nach dem letzten Kontaktversuch zu ihm?
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Hallo Christina,
Ich gebe dir den Tipp, das du dich absolut nicht bei ihm melden solltest. Ausser er meldet sich, dann antworte kurz und freundlich. Schreib ihm nichts von vermissen oder dem gleichen, da kommt dann vielleicht Druck auf ihn. Gib ihm die Chance dich zu vermissen, ich weiss aus Erfahrung das es sehr schwer ist. Versuche dein Leben weiter zu Leben und warte ab was passiert. Wenn er dir sagt das er dich nicht mehr zu 100% liebt, dann ist da noch was oder er sagt das nur um dir nicht weh zu tun.aber damit hält er dich ja irgendwo hin. Versprechen kann ich dir es nicht, aber melde dich einfach nicht mehr bei ihm, egal wegen was auch immer und warte ab was passiert. Ich drücke dir Daumen 😊
Gruss
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