Member Martin
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Hallo Yassin,
Vielen Dank für deinen Beitrag. Generell möchte ich dir erstmal gratulieren: Es ist super, dass du deine Kontaktaufnahme gut planes und durchdenkst. Viele schreiben einfach drauflos und sind dann vom Ergebnis sehr enttäuscht.
Ich finde deine Idee mit dem Wein sehr gut. Der Vorteil ist, dass du schnell merken würdest, ob sie auch neugierig oder gar eifersüchtig wird. Aber Achtung: Generell sollte die erste Kontaktaufnahme ein positives Gefühl bei ihr auslösen. Optimal wäre es, wenn du ihr die Nachricht so schreiben könntest, dass unklar ist, ob du weiblichen Besuch erwartest, oder einfach nur ein Abendessen mit Freunden organisierst. Beim Nachfragen könntest du dann sogar sagen: Es kommen ein paar Freunde.
Wir haben zum Thema richtig Kontaktaufnehmen ja viele viele Seiten in unserem Ratgeber geschrieben. Welcher der Kapitel hast du dir bisher schon dazu durchgelesen?
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Hallo Yassin,
Hoffentlich kommst du dann nach deinen Klausuren über die Einleitung hinweg. Ich wünsche dir auf jeden Fall schon mal viel Glück für die Klausuren.
Wenn du schon ein wenig weiter in unserem Ratgeber gelesen hättest, dann hättest du die Antworten auf deine Frage, was du machen sollst, wenn sie nur den Namen schickt, auch schon gefunden 😉 Ich kann hier natürlich nicht den kompletten Ratgeber hinschreiben, sonst wäre ich ziemlich lange am tippen, aber generell musst du diese Möglichkeit genau wie du sagst einplanen. In diesem Fall ist es vor allem wichtig, dass du das Gespräch nicht zwanghaft suchst, sondern cool und souverän bleibst. D.h. du schreibst ihr dann einfach nur etwas zurück wie „Vielen Dank, ich werde ihn mir schmecken lassen. Machs gut.“
Ob du ihr dann ein paar Tage später ein Foto von dem Wein schicken solltest oder nicht, wird auch ein wenig von ihrer Reaktion abhängen. Du leitest ja gerade eine Wechselkontaktstrategie ein. Die solltest auch auch möglichst genau wie im Ratgeber beschrieben planen.
Viel Erfolg,
Martin -
Hallo Sunny,
Leider lese ich Fälle wie deinen fast täglich. So wie du deinen Fall beschreibst, scheint dein Ex aber definitiv noch Gefühle für dich zu haben. Diesen Gefühlen stehen aber leider auch die schlechten Erfahrungen, die er insb. mit deiner Eifersucht gemacht hat, gegenüber.Du wirst im zeigen (nicht nur sagen, sondern wirklich beweisen) müssen, dass du dich ändern kannst und im besten Fall auch schon geändert hast. D.h. du musst vor allem deine Eifersucht in den Griff bekommen. Dazu solltest du die wirklichen Gründe, die hinter deiner Eifersucht stehen, verstehen. Eifersucht ist fast immer zumindest zu einem Teil durch eigene Unsicherheit und fehlendes Vertrauen begründet.
Du musst dir bewusst machen, dass deine Eifersucht unbegründet ist (ich gehe an dieser Stelle davon aus, dass dein Ex dir nicht fremdgegangen ist, richtig?)
Desweiteren möchte ich dir empfehlen, unbedingt die Seiten 152-178 (Kontaktsperre und Wechselkontaktstrategie) durchzulesen und zu planen, wie du dich in den nächsten 2 Wochen verhalten wirst. Außerdem ist sind die Seiten 41-42 sehr wichtig, so dass du auch darauf vorbereitet bist, mit möglichweisen kommenden (temporären) schlechten Nachrichten umzugehen.
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Hallo Elisa,
So wie du deine Situation beschreibst klingt sie sowohl hoffnungsvoll als auch traurig. Generell scheint es tatsächlich so zu sein, dass dein Ex-Mann dich nicht vergessen kann und will. Andererseits macht er aber auch keine Nägel mit Köpfen und verlässt seine andere Frau. Natürlich ist es sehr gut möglich, dass genau wie du sagst das Kind da eine wichtige Rolle spielt.
Normalerweise würde ich sagen, dass du in diesem Fall einfach Geduld haben solltest. Aber Geduld hast du nun schon seit zwei Jahren gehabt ohne ans Ziel zu kommen. Das soll nicht heißen, dass du ihn deswegen einfach vergessen sollst. Das ist zwar eine Alternative, aber dazu bist du nicht bereit. Es wäre sehr interessant zu wissen, wie er sich dir gegenüber in den letzten zwei Jahren verhalten hat. War er nur freundlich? Oder auch romantisch? Ist es zu Zärtlichkeiten gekommen? Und wie steht seine derzeitige Freunde dazu, wenn ihr euch seht?
Es wäre klasse, wenn du einmal unser Fallbeschreibungsformular ausfüllen könntest, du findest es hier:
https://lovingpenguin.com/de/fallbeschreibungsformular-ex-zurueck/Für unsere anderen Mitglieder: Hat jemand von euch eine ähnliche Situation durchgemacht? Wie ist es für euch ausgegangen und was habt ihr unternommen?
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Hallo Kairi,
Du musst jetzt leider erst einaml akzeptieren, dass dein Ex auch nach den 4,5 Wochen Kontaktsperre noch nicht in der Stimmung ist, einen Kaffee mit dir zu trinken. Daher musst du die Kontaktsperre noch länger durchhalten und während dessen an dir und deinem Leben arbeiten. Gehen den verschiedenen im Ratgeber beschriebnen Aktivitäten nach und treffe dich auch gerne einmal mit anderen Männern.Auf seine Nachricht solltest du ihm gelassen und souverän antworten. Du kannst ihm zum Beispiel etwas wie „Kein Problem, alles Gute.” antworten.
Deine beste Aussicht auf Erfolg wirst du meiner Meinungen nach haben, wenn du an deiner Anziehung und Attraktivität arbeitest und ihm dann in 3-4 Wochen zufällig über den Weg läufst.
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Hallo Elisa,
Ich stimme dir zu. Vielleicht könntest du auch einfach mal anfangen, mit ein paar anderen Männer ein wenig zu Flirten und so dein Flirt-Selbstbewusstsein ein wenig aufbauen 🙂 -
Das ist doch tendenziell eine gute Nachricht. Du hast dich gut verhalten und hast ihm über deine Antwort gezeigt, dass du ihm nicht mehr vefallen bist.
Bereite dich jetzt intensiv auf das Treffen vor. Plane auch alle möglichen Verläufe und Ergebnisse. Ich könnte hier viele Seite zu diesem Thema schreiben, aber du kannst auch alles ganz einfach im Kapitel „Die ersten persönlichen Treffen“ unseres Ratgebers nachlesen. Bitte setze möglichst alle Tipps 100% um und nehme dir die Zeit, euer Treffen, dein Verhalten, deine Ziele und die Gesprächsthemen so gut wie möglich zu planen.
Plane außerdem, wie du dich verhältst und an wen du dich wendest, falls das Treffen mit einem schlechten Ergebnis enden sollte oder ihr euch sogar streiten solltet. Versuche dich zu beherrschen, souverän zu bleiben und rufe eine gute Freundin an, falls es dir nach dem Treffen schlecht gehen sollte oder du nicht wissen solltest, was du jetzt machen sollst.
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Hallo Chichi,
Bei dir ist ja einiges los. So wie du die Situation beschreibst, könnte es vielleicht wirklich wieder zwischen deiner Ex und ihrem Ex funken. Aber du solltest dir da nicht zu viele Gedanken zu machen. Ich weiß, dass sich das einfach schreiben, aber kaum einhalten lässt. Sie dir darüber bewusst, dass du es nicht beeinflussen kannst, was zwischen den beiden passiert und passieren wird. Konzentriere dich stattdessen auf dich selbst und arbeite an dir. Welche Veränderungen hast du an deinem Leben in den letzten Wochen schon vorgenommen?
3 Monate Kontaktsperre ist natürlich eine lange Zeit, aber gerade in deinem Fall kann es sehr gut sein, wenn ihr erst einmal Gras über alles wachsen lässt und dann nach deinem Urlaub von vorne anfangt. Vielleicht hat sie ihre Einstellung zu dir dann auch schon sehr geändert und freut sich wieder über den Kontakt mir dir. Damit dass passiert, können wir deine nächste Kontaktaufnahme nach deinem Urlaub auch gerne zusammen planen.
In der Zwischenzeit solltest du deinen Urlaub aber in vollen Zügen genießen, neue Kräfte schöpfen und einfach viel Spaß haben. Falls du eine andere Frau im Urlaub kennenlernen solltest, dann fühle dich auch diesbezüglich völlig frei und genieß es.
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Hallo Laura,
Leider höre ich so traurige Fälle wie deinen viel öfter als mir lieb ist. Denn es macht auch mich immer traurig, wenn eine Beziehung auseinandergeht.
So schwer es dir fallen mag, du musst deinem Ex jetzt unbedingt 6-8 Wochen Abstand geben und ihn nicht kontaktieren. Genau das hat er sich ja gewünscht und wie du schon selbst schreibst, tobt er sich momentan ein wenig aus. Das ist natürlich keine tolle Sache, aber du kannst es nicht verhindern und musst es daher akzeptieren. Solange er sich austobt, wirst du ihm nur sehr schwer wieder näherkommen können.
Während dieser Zeit solltest du daher den Fokus auf dich selbst legen und alle Fertigkeiten, die wir in unserem Ratgeber beschreiben, so gut wie du kannst entwickeln. Halte dich dabei bitte so gut wie möglich an unsere Empfehlungen, damit du danach deine Kontaktstrategie gut planen kannst und einen spitzen Eindruck bei eurem nächsten, erstem neuen Kontakt machen wirst.
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Hallo Sandy,
Vielen Dank für deine ausführliche Beschreibung. Generell ist es sehr gut, dass du schon einige Probleme und Fehler erkannt hast und bereit bist, an ihnen zu arbeiten.
Du solltest den Wunsch nach Abstand deiner Ex akzeptieren. Die große Frage, die ja im Raume steht, ist, ob sie tatsächlich eine Beziehung mit Mrs. X führt und tiefe Liebe im Spiel ist, oder ob es sich nur um eine sehr gute Freundschaft und/oder Affäre handelt. Wie ernst es ihr ist, werden die nächsten Wochen sehr schnell zeigen.
In der Zwischenzeit solltest du an deiner Anziehung (vgl. Erfolgreich seine Ex zurückgewinnen: In 9 Etappen zum Liebesglück, Seiten 44-89 und 181-188) arbeiten und so sicherstellen, dass du sie bei eurem nächsten Kontakt/Treffen beeindruckst und im besten Fall buchstäblich umhaust.
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Ich habe noch einen wichtigen Ratschlag für dich Elisa: Wenn du ihn um weniger oder keinen Kontakt bittest, solltest du dich da nicht rechtfertigen. Schon gar nicht mit Begründungen wie „Weil ich sonst nicht über dich hinwegkommen kann“. Du musst ihm Souveränität zeigen und kommunizieren, dass du momentan nichts von ihm wissen möchtest und auch du dir momentan keine Beziehung mit ihm wünschst.
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Hallo Fine,
Ohne eurer gemeinsames Hobby näher zu kennen, fällt es mir leider schwer, hier einen guten Tipp zu geben. Kannst du das Hobby nur mit ihm ausführen, oder gibt es Möglichkeiten, deinem Hobby z.B. in einem anderen Ort oder einer anderen Gruppe nachzugehen?
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Hallo Julia,
Genau wie du schreibst musst du ihm jetzt die Zeit und den Freiraum, den er sich wünscht, geben. Man kann niemanden zu seinem Glück zwingen, wie der Volksmund schon sagt. Es ist natürlich sehr traurig, dass er dir seine Entscheidung genau zwei Tage vor eurem Urlaub mitgeteilt hat. Was habt ihr diesbezüglich denn jetzt vor? Stornieren werdet ihr den Urlaub wahrscheinlich nicht mehr können, ist das richtig? Sollte er nicht mehr mitfahren wollen, so empfehle ich dir, alleine oder mit einer Freundin zu fahren. Der Urlaub kann dir genau den Abstand, den auch du jetzt erst einmal brauchst, geben.
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Du hast Recht, du musst dich ablenken und dich auf dich selbst und dein Leben konzentrieren Julia. Hoffentlich schaffst du es so wieder die nötige Anziehung zwischen euch beiden zu erzeugen.
Vielleicht könntest du einen Wochenendtrip (alleine oder mit Freunden) irgendwo ins Um- oder Ausland planen, um dich ein wenig abzulenken?
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Liebe Michaela,
Vielen Dank für deine lange und leider sehr traurige Geschichte. So wie ich die Situation einschätze, musst du ihm jetzt auf jeden Fall die Freiheit und Zeit geben, die er sich wünscht. Das Problem scheinst nicht du zu sein, sondern seine generellen Lebensumstände bzw. sein Job. Solange sich da nichts ändert, würde ihr sehr wahrscheinlich nie eine glückliche Beziehung führen.
Es ist nachvollziehbar, wenn auch nicht optimal, dass sein Stress auf der Arbeit sich direkt auf seine Stimmung und auch Beziehungstauglichkeit auswirkt. Er bringt den mentalen Stress, den er leider definitiv zu haben scheint, mit nach Hause. Er ist zwar nicht böse auf dich, aber ist ausgelaugt und in einem emotionalen Tief. Vielleicht denkt er auch wirklich 24 Stunden am Stück nur an die Arbeit.
Deswegen solltest du dich, so schwer es auch fällt, auf dein eigenes Leben konzentrieren und versuchen Spaß zu haben. Bevor du in wenigen Wochen den Kontakt wieder suchst, solltest du versuchen irgendwie herauszufinden, ob es in seinem Job momentan weniger stressig ist. Solange der Stress ims Job so groß ist, wird es sehr wahrscheinlich immer schwierig sein, eine glückliche Beziehung mit ihm zu führen.